Gezond to go

Natuurlijk ontsteken – Ontstekingen stil en smakelijk bestrijden Dit boek combineert gedegen voedingskennis met een schat aan creatieve recepten voor een ontstekingsremmende levensstijl. Ideaal voor mensen met chronische klachten, gezondheidsbewuste fijnproevers of iedereen die meer betekenis en vitaliteit aan hun voeding wil geven. U vindt in dit boek: Meer dan 200 ontstekingsremmende recepten – veganistisch, vegetarisch en met hoogwaardige dierlijke opties Alles komt aan bod: smoothies, bowls, salades, warme hoofdgerechten, meal prep, snacks, zoetigheden en dranken Wetenschappelijk onderbouwde basiskennis over stille ontstekingen en gezonde voedingsmiddelen Praktische tips, boodschappenlijsten en weekplanners voor stressvrij koken Informatie over voedingswaarden, allergenen en houdbaarheid Bonus: Uitnodiging tot de community – met receptfoto’s en recensies op onze website Versterk uw gezondheid met elke hap – met plezier, bewust en duurzaam