A

ananassmoothie met munt en yoghurt 22
avocado, toast, met tofoe en tuinkruiden 26

B

balsamicobietjes, gekaramelliseerd 134
biscotti met noten 148
boerenkool met chili en knoflook 46
bonenschotel uit de oven 82
bouillon, met krokant gebakken zalm 110
bruschetta, met boerenkool en knoflook 46
bruschetta, met chili en knoflook 46
bruschetta, met geroosterde knoflook 46

C

cheesecake met ricotta uit de oven 162
chocoladebiscotti met noten 148
chocolate chip cookies 148
chocolate fudge cake 148
citroengras met gegrilde kip en gember 73
citroenricotta, tomaat en basilicum 47
cookies, chocolate chip 148

D

dipsaus, met gember 188
dubbel bereide quinoa met chipotle-limoenkip 58

E

edamame, met chilizout 137
eenpersoons moussaka’s 107
en munt, volkorenpizza 113
en peper, edamame 137
en sojasaus, edamame 136

F

frittata 64
frittata, met bacon 67
frittata, met citroen en feta 67
frittata, met courgette en feta 67
frittata, met pompoen 66

G

geitenroomkaas, tuinbonen en munt 47
gekarmelliseerd met balsamico 135
gepoecheerde kip met witte koolsalade 44
geroosterd, salade, met kip 37
geroosterde knoflook en asperge 46
geschaafd, salade 134

H

hummus, met citroen en sesam 125
hummus, met sesam en chili 125

I

ijs, met ahornsiroop 167
ijs, met banaan 167
ijsbolly’s 165
ijsjolly’s, met ahornsiroop 164
ijsjolly’s, met banaan 164—165
ijsjolly’s, met bessen 165

K

karmelledressing 185
kip-spinazieburgeres 86
kip, met tomatensalade 64
knolselderieremoulade en prosciutto 46
korstjes 153

L

lamsvlees met feta en munt 95
linzenfalafel met knoflook-yoghurtsaus 92

M

mango-kokos 158
met gekonfijte-citroenkip 76
met kip en geitenkaas uit de oven 58
met miso en sesam 142
met pasta met munt en feta 78
met pasta met tonijn, chili en rucola 79
met pasta met tonijn, rucola en citroen 79
met ribeye en zwarte bonen, roerbak 61
muffin 12

O

omelet, met tomaten en feta 20
ontbijtmuffins, met zemelen en kaneel 15

P

panna cotta, met yoghurt 156
pasta en olijven 78
pasta met tofoe in papieren pakketjes 101
pesto, met pasta 79
pie met mango 170
pindakaassmoothie 23

Q

quinoa 179
quinoa-doperwtenbeignets met courgette 98
quinoa-kikkererwtenburgers 104

R

rauw, salade, met gegrilde geitenkaas 32
ricotta met peper 188
ricotta, bruschetta, met tomaat en basilicum 47
ricotta, met munt 188
ricottasneetjes 156
rijstrolletje met zalm 34
roerbak, met tofoe en basilicum 58
rokerige dressing 64
rucola, zalm en kappertjes 47

S

salade, met rode quinoa en halloumi 64
smoothie met amandelmelk, dadel en honing 23
sojasmoothe 22

T

taco’s met limoenviss 70

V

venkelsalade met gemberkip 73
vis, krokant, met yoghurttartarsaus 116
volkorenpizza 110

ahornsiroop

★★★★★
43 ratings
Cover of Fresh en light

Fresh en light

Pagina 158

Ingredienten

No ingredients yet

Comments

No comments yet